Olá casais!
Se vocês estão enfrentando desafios em seu relacionamento, saibam que a Terapia de Casal baseada na abordagem Cognitivo-Comportamental pode ser uma poderosa aliada para fortalecer sua união. Como terapeuta de casal aqui em Ipatinga, tenho ajudado muitos casais a reconstruir seus laços e encontrar uma nova perspectiva em sua relação.
Em nossas sessões, além das técnicas tradicionais da Terapia Cognitivo-Comportamental, também utilizamos uma ferramenta muito eficaz chamada “Diário de Comportamentos”. Esta ferramenta envolve que cada parceiro mantenha um registro diário de seus pensamentos, emoções e comportamentos relacionados ao relacionamento.
O “Diário de Comportamentos” ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para conflitos e tensões no relacionamento. Ao analisar esses registros juntos, vocês podem ganhar uma compreensão mais profunda das dinâmicas do relacionamento e encontrar maneiras mais saudáveis de se comunicar e resolver conflitos.
Como são as sessões?
Além disso, durante as sessões, oferecemos exercícios práticos e atividades de casa personalizadas para ajudá-los a aplicar as habilidades aprendidas na terapia em sua vida cotidiana. Essas atividades podem incluir técnicas de comunicação eficaz, resolução de problemas e práticas de mindfulness para promover a conexão emocional.
Não importa quais sejam os desafios que vocês enfrentam, estou aqui para oferecer orientação e apoio. Vamos trabalhar juntos para construir um relacionamento saudável e satisfatório, onde ambos se sintam valorizados, compreendidos e amados.
Se vocês estão prontos para investir em seu relacionamento e dar o próximo passo em direção a um futuro mais feliz juntos, entre em contato comigo para agendar uma consulta. Estou aqui para ajudar vocês a construírem um relacionamento forte e duradouro em Ipatinga.
Atenciosamente,
Jeanderson Martes, Psicólogo de Casal em Ipatinga
